Sport und Spaß mit Baby

Ich biete Dir ein einzigartiges Training das genau für Frauen nach der Schwangerschaft, basierend auf den neusten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkentnissen, entwickelt wurde.

Dein Baby ist jederzeit dabei, ob im Buggy, auf der Krabbeldecke oder mit in die Übung einbezogen... Das bedeutet Spaß für Mutter und Baby! Schlafen, füttern, stillen, Windeln wechseln erwünscht!

Was bringt Dir das?

Mummy-Fitness ist ideal um die Problemzonen Bauch, Beine und Po zu straffen. Aber auch die durch die Schwangerschaft geschwächten Beckenbodenmuskeln werden gekräftigt. Gleichzeitig wirken wir durch Ausgleichs- bzw. Haltungsgymnastik einseitigen Belastungen (Tragen und Heben des Kindes etc.) entgegen. Dehnungs und Lockerungsübungen sollen vorhandene Verspannungen lösen. 
                       

mehr Infos über die Kursinhalte erhälst du hier          

Bevor du mit dem Mummy-Fit- Kursen beginne bitte mit der Rückbildung (Tipps dazu bekommst du von deiner Nachsorgehebamme) und besprich evt. gesundheitliche Einschränkungen mit deiner Hebamme oder Gynäkologen.